daddelsmoothie: Frelsesarmeen - Drikk mer

daddelsmoothie

4 skinn- og stenfrie dadler
saften av 1 appelsin
½ banan
3–4 isbiter

Ha alle ingrediensene i en blender. For å lett kunne få skinnet av dadlene, er det lurt å la dem ligge i vann 1–2 timer. Lar du dem ligge lenger, begynner de å miste smaken. Dadler inneholder ikke mye vann, så hvis appelsinen du bruker, har lite saft i seg, så kan du godt ta oppi saften fra en til. Se det an. 

Drikken skal være litt milkshake-aktig i konsistensen. Hvis du vil gjøre en liten vri på den, kan du bruke dadler som har trukket i kaffe natten over. Les mer her

Men hvorfor stoppe der? Du kan jo la dadlene trekke i nær sagt hva som helst. Prøv deg frem.



Søt og frisk

daddelsmoothie: Frelsesarmeen - Drikk mer
Facebook
Vil du gi en støtte til Frelsearmeen´s arbeid? Klikk her
Vil du gi en støtte til Frelsearmeen´s arbeid? Klikk her