4 skinn- og stenfrie dadler
Saften av 1 appelsin
½ banan
3-4 isbiter
DADDEL- SMOOTHIE
Myk smoothie med dadler og appelsin
Ha alle ingrediensene i en blender.
For å lett kunne få skinnet av dadlene er det lurt å la dem ligge i vann 1-2 timer. Lar du dem ligge lenger begynner de å miste smaken. Dadler inneholder ikke mye vann, så hvis appelsinen du bruker, har lite saft i seg, så kan du godt ta oppi saften fra en til. Se det an.
Drikken skal være litt milkshake-aktig i konsistensen. Hvis du vil gjøre en liten vri på denne kan du bruke dadler som har trukket i kaffe natten over. Men hvorfor stoppe der? Du kan jo la dadlene trekke i nær sakt hva som helst. Prøv deg frem.